Fragment

収めの始まり

昨日から今日にかけてが
仕事納めの方も多かったようですね。
帰省ラッシュも出国ラッシュも始まっているようです。

私、お江戸から京都に戻りましたら
インフルエンザA型を発症しておりました
本日やっと平熱に下がりました。

正確に言えば23日から軽く発症していたと思うので
上野から銀座、そして東京から京都への新幹線車内で
ウィルスを撒き散らかしていたかと思われます。

「ごめんなさ〜〜〜〜〜〜い!!!」

京都の中心からお詫びを叫びたいと思います。
この為、御予約やセッションの形態など
変更して下さいました皆様、ご迷惑をおかけ致しました。
もう大丈夫です!
が、一応用心して年内のセッションはお電話のみと致します。

因みに年末年始のお休みに関しまして
下記リンクの予定表にも記載しておりますが
このインフルエンザのこともありましたので
当初より少しずらして
2014年12月30日〜2015年1月6日
と致します。

この間、メールは受け付けておりますが、
お返事などはお休み明けになること、ご了承ください。

今回、私にしては奇蹟の回復の早さです。
自分自身に対してのメモ代わりとして
Blog記事にしてしまいましたw

1〜2日目の発熱〜高熱期は
とにかく室温も湿度もかなり高めにして、湯たんぽは2個使い。
そしてこれは今現在もですが
とにかくしょっちゅう足湯をしていました。
悪寒がしていた時は1時間に1度くらいだったかもしれません。
とにかく少なくとも2〜3時間おきに本当にマメにしていました。
そして寝間着のインナーにはシルクの上にコットンという
冷え取り靴下と同じ構造を身に纏い
汗をかいたらガンガン変えていました。
食事は汁物中心。
初めは固形物が欲しくなかったので
出汁だけ飲んでたり薄い具無しお味噌汁だったりと、
和食系。
あまりの高熱の時にはダッツ♡

2〜3日目の高熱期〜微熱期は、
室温は少し低めに、でも加湿は欠かさず。
湯たんぽ2個も変わらず。
足湯も変わらず。
熱が下がってきた時に喉の痛みが発症しました。
全身症状から部分症状への移行は改善の兆しなのですが
私の場合、ここからの2次感染になりがちなので
眠る時の濡れマスク、起きている時はのど飴をなめたり
蜂蜜ジンジャーレモン湯を飲んだりと
とにかくまだまだ暖め中心。
そして鼻の炎症が長引くと咳なども長引くので
鼻うがいを適度に。
食事はお粥やおうどんなど。

3〜4日目の微熱〜平熱期
室温は通常に戻しながらも加湿器は終日。
やっとマトモにまとめて眠れるようになったのが
功を奏したのが一気に平熱に戻りました。
それでも湯たんぽ2個、足湯も欠かさず。
喉の痛みもかなり改善してきたので
治癒に拍車をかけるためにも
鼻うがいは必須。
今夜も眠る時は濡れマスクをして寝ようと思います。

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とにかく粘膜を乾燥させないことに心血を注いだのですが
それは大正解だったみたいで、
咳き込むこともなく、順調に回復しています。

高熱の後って、当然ながら皮膚も干からびた感が
どうしても否めないのですが
どうせ寝ているなら、と冷えピタ代わりに
シートマスクしたりしていたら
おかげ様で唇も肌も乾燥はありませんでした。
が!
やはり頭皮はがっちがち!
数日ぶりにサッとお風呂に入って
シャンプーした際には頭皮中心にガッツリマッサージしました。

私のインフル収めはこんなところですが
これからやっと年末年始の事始めですw
スタートダッシュかけないと!

どうぞ皆様も油断せず気をつけて年末年始をお過ごしくださいね!

 

あなたがあなたを導き
私が私を導けますように

 

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2014-12-27 | Posted in FragmentComments Closed